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morgens
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1686 kcal
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Gras: 42,45g | Prot: 97,53g | Carb: 192,57g.
Colazione: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Milch (Vollmilch), Vollkornsemmel, Banane, Raab Vitalfood Birkenzucker. Pranzo: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Danone Quark-Joghurt Creme Vanille, Äpfel. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Atlantic Kabeljau, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell. Di più...
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2759 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chipsesser
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