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Holiday times oh no. Fatty me but here i go....
#Healthy eating
#Exercise
#Routine
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53 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 55,08g | Prot: 61,06g | Carb: 101,39g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Motherkind Glow from Within , Future Life Smart Oats. Pranzo: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Cucumber. Cena: Avocado, Cooked Broccoli (from Fresh), Rump Steak. Snacks/Altro: Magnum Almond, Apples . Di più...
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1455 kcal
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Esercizio:
Palestra - 33 minuti, Riposare - 17 ore e 27 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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