Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2013
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1195 kcal
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Gras: 61,60g | Prot: 63,55g | Carb: 64,99g.
Colazione: Arnott's Tim Tam Original, Tea with Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Pranzo: McCain Chicken Parmagiana Dinner, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Red Table Wine. Snacks/Altro: Roasted Grilled or Baked Chicken. Di più...
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2610 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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