Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2021
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 52,5 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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445 kcal
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Gras: 49,50g | Prot: 0,00g | Carb: 0,00g.
Pranzo: Swift Torresmo Pré Frito. Di più...
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2101 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Corsa - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 28 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 27 minuti. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di focojess
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