Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2021
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 36,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 77,12g | Prot: 106,57g | Carb: 217,98g.
Colazione: Nabati Chocolate Wafer, Hati Ayam, Terung Dimasak, Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus, Tahu. Cena: Ayam Goreng, Nasi Uduk, Daun Kenikir, Ikan Wader, Telur Rebus, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. Snacks/Altro: Ubi Ungu Rebus, Sambal Goreng Kentang, Nasi Ketan (Ketan), Gula, Nutrijell Agar-Agar, Lemper, Pepaya, Pisang, Yakult Yakult. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zaki Zul
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