Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2021
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 73,91g | Prot: 68,90g | Carb: 190,32g.
Colazione: Cornetto Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Fileni Paella con Carne. Cena: Conad Pane Integrale a Fette, Maggi Dado Gusto Classico, Esselunga Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Uovo. Snacks/Altro: Cornetto Integrale, Zespri Kiwi Green, Mancuso Gelati Gelato Yogurt, Chiquita Banana, Caffè Espresso, Bayernland Panna per Caffè. Di più...
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2714 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexa130769
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