Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2013
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1011 kcal
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Gras: 48,85g | Prot: 38,31g | Carb: 108,82g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Pranzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему". Cena: Домик в деревне Молоко Топленое, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Altro: Тыква, Яблоки, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Булочка с Маком. Di più...
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1782 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di juli1279
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