Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2021
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111,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 56,43g | Prot: 89,09g | Carb: 86,85g.
Colazione: Café Expresso, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo. Pranzo: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Cena: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Di più...
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3325 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 46 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Miriam Amorim
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