Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 37,72g | Prot: 144,07g | Carb: 206,27g.
Colazione: 사과, 아몬드, 배추김치, 밤고구마, 마늘장아찌, 양상추, 닭가슴살, 리오산토 할라페뇨 슬라이스, 블랙 올리브. Pranzo: 블랙 올리브, 할라페뇨 고추, 아몬드, 밤고구마, 양상추, 닭가슴살. Cena: 김치, 블랙 올리브, 아몬드, 밤고구마, 마늘장아찌, 양상추, 닭가슴살. Snacks/Altro: 몰티져스 몰티져스, 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 머슬팜 컴뱃 프로틴바. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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