Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2021
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 53,73g | Prot: 64,52g | Carb: 188,54g.
Colazione: Italac Leite Integral, Hinode Shake, Quaker Aveia em Flocos, Amoras. Pranzo: Suco de Goiaba, Fini Ácido Tubes Morango, Salpicão de Frango, Batatas Fritas, Cuscuz (Cozido), Coxinha de Festa. Cena: Bellamis, Vitafor Mega DHA, Pêssegos. Snacks/Altro: Misto Quente. Di più...
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1670 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di natjuca
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