Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
|
91,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1856 kcal
|
Gras: 80,05g | Prot: 103,67g | Carb: 182,84g.
Colazione: Doppel Herz Омега-3, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Семена Льна, Семушка Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Pranzo: Вареное Яйцо, Ашан Хурма, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай Несладкий, Сметана 15%, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом. Cena: Магнит Торт Медовик, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Капуста Тушеная с Мясом, Магнит Апельсин, Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясная Лавка Рулет из Индейки. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lara.kirnosova
|