Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1134 kcal
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Gras: 43,68g | Prot: 86,28g | Carb: 98,29g.
Colazione: Gala Apples, Bananas, Hard-Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Baby Spinach. Pranzo: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Dairy Farmers Skim Milk, Coles Rolled Oats (50g), Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Beetroot, Bananas. Cena: Gala Apples, Chicken Breast, Hard-Boiled Egg. Snacks/Altro: Homemade Granola, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sumerasal
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