Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 46,74g | Prot: 97,48g | Carb: 73,26g.
Colazione: Cucumber Salad with Vinegar, Chicken Breast, Boiled Egg, Onions , Kidney Bean Salad, Miso Soup. Pranzo: Rose-Apples . Cena: Chicken Teriyaki, Scrambled Egg Sandwich, Boiled Egg. Snacks/Altro: Black Tea, Protein Bar, Extend BCAA Drink . Di più...
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1318 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 3 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sayana0515
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