Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
|
55 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1577 kcal
|
Gras: 75,19g | Prot: 65,19g | Carb: 156,15g.
Colazione: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Sladial Крекер Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Полукопчёная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Pranzo: Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Привет Сок Мультифрукт, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Клубника. Cena: Яйцо, Батон Нарезной, Яблоко Семеринка, Селедка. Snacks/Altro: Киндер Шоколад, Lifely Крекер с Розмарином. Di più...
|
|
1613 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mira_nurmashova
|