Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 54,32g | Prot: 90,92g | Carb: 109,27g.
Colazione: Nesquik Какао на Молоке, Сырники Домашние. Pranzo: Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Cena: Зеленые Оливки, Пятерочка Шампиньоны, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Зеленые Оливки, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Сырники Домашние. Di più...
|
|
1580 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ira_biboo
|