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22 4% fett 57.4 Wasser 32.8 Muskel
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 42,68g | Prot: 61,59g | Carb: 195,36g.
Colazione: Pfefferminztee, Magerquark, Weintrauben, Nobis Quarkbällchen, Ener Bio Haferkleie, Flohsamenschalen, Chiquita Banane, Apfel, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Joghurt Mandel, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Pranzo: Merci Petits Winter Mandel, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Edeka Hokkaido Kürbis, Kartoffeln, Zwiebeln, Lauch, Orangen, Brühwürfel. Cena: Spiegelei, Landfreude Maultaschen, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Passierte Tomaten, Zucchini. Snacks/Altro: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, REWE Gefrorene Himbeeren, Ritter Sport Joghurt, Orangen, Chiquita Banane, Elstar, Backfee Block Schokolade, Kölln Smelk Haferdrink Schoko, Alnatura Mandelmus, Proteinpulver. Di più...
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1955 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 23 minuti, Riposare - 6 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Die Entwicklung Deiner Muskelmasse ist toll, weitersoll🥰🥰🥰
17 feb 21 da utente: FranziMady
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Vielen Dank:) bin mir aber nicht sicher ob diese Angaben der Waage wirklich stimmen, Liebe Grüße
17 feb 21 da utente: Annikazahn
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Deine Waage, Deine Messungen, das ist doch der Punkt. Stelle ich mich auf eine fremde Waage, kommen da auch andere Werte raus. Also egal. Bleib dran, Du machst das supi
17 feb 21 da utente: FranziMady
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Storia del Peso di Annikazahn
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