Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1628 kcal
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Gras: 35,29g | Prot: 197,15g | Carb: 111,03g.
Colazione: Tonijn, Body & Fit Vegan Perfection, AH Aardbeien, AH Biogarde Magere Kwark, AH Doosjevol Blauwe Bessen en Frambozen, AH Biologisch Biologische Havermout, AH Ongebrande Pecannoten. Pranzo: Schapenkaas, Bruin Broodje, Cottage Cheese, AH Rucola, Gekookt Eiwit, AH Romaatjes. Cena: AH Rucola, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Gegrilde Kip, AH Rijkgevulde Bruine Bonen Soep. Snacks/Altro: AH Biogarde Magere Kwark. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pamap95
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