Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1153 kcal
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Gras: 17,06g | Prot: 68,44g | Carb: 173,56g.
Colazione: Extrait de Vanille, Jean Hervé Sirop d'agave, Flocons d'Avoine, Bjorg Lait d'avoine. Pranzo: Auchan Mélange de Fruits Rouges, Pomme, Carrefour Fusilli au Blé Complet, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Sauce Tomate, Poivrons Rouges Doux, Épinard. Cena: Auchan Mélange de Fruits Rouges, Huile d'Olive, Carrefour Fusilli au Blé Complet, Le Gaulois Escalope de Dinde, Ciboules ou Cives, Chou Rouge, Tomates, Salade Verte. Di più...
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2408 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di LarAym
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