Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 43,31g | Prot: 65,09g | Carb: 138,38g.
Colazione: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Hella Bewust Light, Koffie. Pranzo: Lidl Kalkoenfilet, Aldi Extra Volkoren Brood, Gebakken Ei, Aldi Hella Bewust Light. Cena: Chiazaad, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Amandelen, peren jam, Lidl Magere Franse Kwark, Oceansea Visfilet Mediterrana , Bieten venkel roerbak. Snacks/Altro: Perle D'or Crispy Praliné, Plus Mini Krentenbollen. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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