|
2/21/3 утренний вакуум, планочки, утренняя растяжечка, вечером танцули.... полет прекрасный... особенно когда вечером вписался бокальчик шампанского🦊 силовые тоже есть, но уж очень мне хочется просто гибкости и стройности💕
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1472 kcal
|
Gras: 45,11g | Prot: 88,88g | Carb: 183,62g.
Colazione: Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Pranzo: Домик в деревне Сливки 10%, Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, EKO Томаты Маринованные, Пятерочка Банан, Global Village Огурцы Маринованные, Гранат, Фунчоза с Курицей. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|