|
az kaldı hedefe .120 kg dan bu kiloya düşmek büyük başarı.
|
81 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 71,95g | Prot: 73,67g | Carb: 179,47g.
Colazione: Çikolatalı Kek, Mandalina (Mandalin Portakal), Mandalina, Uno Kepekli Ekmek, Salatalık, Domatesler, Kıymalı Yumurta. Pranzo: Cacık, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Kuru Fasulye, Etli Kuru Fasulye. Cena: Sütaş Cacık, Taze Fasulye, Köfte. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di canhasn
|