Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2297 kcal
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Gras: 80,24g | Prot: 142,89g | Carb: 254,87g.
Colazione: Gamesa Doradas Marias , Banana, Andatti Café Americano, La Anita Vainilla Saborizante Artificial, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, IHOP Buttermilk Pancake Original. Pranzo: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Soriana Lentejas Cocidas, Milanesa Pulpa Negra Magra , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Soriana Mezcla Juliana Verduras, Poblano Pepper, Pam Aceite en Spray Mantequilla , IHOP Buttermilk Pancake Original. Cena: Pam Aceite en Spray Mantequilla , Spinach , Gamesa Doradas Marias , Torti Regias Tortillas Delgaditas, Apple, FUD Jamón de Pavo, Queso Asadero, Aguacate C Fibra , San Juan Huevo, Alpura Leche Deslactosada Light, Bimbo Pan Cero Cero. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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