Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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902 kcal
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Gras: 47,25g | Prot: 34,80g | Carb: 93,77g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Yulaflı Omlet. Pranzo: Kısır, Kısır. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Altro: Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay. Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
Cardio - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di azze33
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