Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
|
57 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1684 kcal
|
Gras: 57,14g | Prot: 145,16g | Carb: 193,64g.
Colazione: Перекресток Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Pranzo: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Капуста Белокочанная, Запеченный или Жареный Тунец, Болгарский Перец. Cena: Горбуша Запечённая , Свекла Вареная, Орехи Кешью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Горбуша Запечённая , Свекла Вареная, Орехи Кешью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка. Snacks/Altro: Myprotein Изолят, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичный Белок, Royal Forest Кэроб Необжаренный. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di temnicova-a
|