|
Уже скоро сорокет. Болезни, ограничивающие активность, ночная работа...Так что великих целей не ставлю, но, видеть каждый день в зеркале мордочку бурундучка с набитыми щёчками уже надоело! Прервать День Бурундука!)))
|
68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 47,01g | Prot: 111,01g | Carb: 152,17g.
Colazione: Агуша Молоко 3,2%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Billa Яблоко Гренни Смит, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перловка Отварная, Помидорка Томатная Паста, Филе Индейки. Cena: ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Перловка Отварная, Сельдь. Snacks/Altro: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Данон Актимель, Мандарин. Di più...
|
|