Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 78,10g | Prot: 93,37g | Carb: 105,96g.
Colazione: Oeuf Dur, Noix de Pécan, Pain Grillé Multigrain, Pêches, Beurre. Pranzo: Épinard, Kiwi, Activia Peach & Cereal, Bœuf. Cena: P'tit Québec Mozzarella, Brioche à la Cannelle Sucrée, Tomates Cerises, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Crevette Cuite ou Grillée. Di più...
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2366 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 44penelope
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