Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2031 kcal
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Gras: 76,78g | Prot: 115,70g | Carb: 214,59g.
Pranzo: Laranjas, Ovo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bacon, Pão de Mistura. Cena: Azeite, Natas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Kinder Barritas, Pingo Doce Salame de Chocolate, Brigadeiro. Snacks/Altro: Mimosa Leite Meio Gordo, Nestlé Clusters Chocolate. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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