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7:20am
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107,8 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2106 kcal
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Gras: 95,22g | Prot: 113,52g | Carb: 218,36g.
Colazione: Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Egg White , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Onions , Bell Peppers, Coffee with Cream and Sugar, Avocados . Pranzo: Feta Cheese , Greek Salad. Cena: Avocado, La Costena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Compliments Taco Seasoning Mix , Kirkland Signature Ground Turkey, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Extra Virgin Olive Oil, Fresh Lime Juice, Honey , La Costena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Unico Jalapeño Peppers , Bell Peppers, Shallots , Pineapple , Cherry Tomatoes. Snacks/Altro: Honey , Liberte 2% Greek Yogurt, Purdy's Sweet Georgia Brown, Bananas . Di più...
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3187 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Guidare - 2 ore, Salire le Scale - 6 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 7 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 27 minuti, Sesso - 20 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lukepear81
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