Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 35,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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881 kcal
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Gras: 49,37g | Prot: 53,54g | Carb: 56,24g.
Cena: Pan Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Queso Gouda. Snacks/Altro: Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Lidl Tortitas de Arroz. Di più...
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2295 kcal
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Esercizio:
Corre anda - 30 minuti, Entrenamiento espalda y triceps - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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