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À nouveau en progression, je suis content, satisfait, mais je sais que je dois rien lâcher pour parvenir à mes objectifs.
Merci à ceux qui me soutiennent car vos commentaires me font toujours plaisir ! 🙏💪
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118,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 28,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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673 kcal
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Gras: 28,15g | Prot: 50,98g | Carb: 51,35g.
Pranzo: Beignet aux Pommes, Blanc de Poulet, Picard Poêlée de Légumes Verts, Clémentines. Cena: Brocoli, Picard Poêlée de Légumes Verts, Riz au Curry, Rôti de Porc. Snacks/Altro: Bugnes. Di più...
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3279 kcal
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Esercizio:
Vélo d’intérieur - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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