Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2021
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 16,56g | Prot: 97,60g | Carb: 223,28g.
Colazione: Pflaumen, Kiwi, Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel. Pranzo: Uncle Ben's Natur-Reis, Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Champignons, Rama Cremefine Saure Sahne, Lauchzwiebeln, Chicoree, Karotten, Rote Paprika. Cena: Beste Ernte Gefrorene Himbeeren , Aldi Magerquark. Di più...
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2162 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sonamchan
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