Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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385 kcal
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Gras: 15,47g | Prot: 13,07g | Carb: 52,21g.
Pranzo: Kerupuk Udang, Tahu Bacem, Nasi Pecel. Snacks/Altro: Sate Ayam, Jeruk. Di più...
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1865 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 10 minuti, Zumba - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ingga inggul
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