Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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870 kcal
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Gras: 27,23g | Prot: 39,40g | Carb: 118,24g.
Colazione: Rempeyek, Nutrijell Jelly Powder Anggur, Telur Balado, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Buah Kiwi. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Tawar (2), Kue Tambang, Nutrijell Jelly Powder Anggur, Aice Blueberry Yoghurt. Di più...
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1508 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rahmadaniiu
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