Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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491 kcal
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Gras: 20,20g | Prot: 35,59g | Carb: 42,00g.
Colazione: Dada Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pranzo: Daging Sapi, Dada Ayam, Ceker, Nasi Putih. Snacks/Altro: Semangka, Salak. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di afridazuhrotul
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