Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 19,90g | Prot: 91,46g | Carb: 220,87g.
Colazione: Bulk Nutrients WPI Vanilla, Pears . Pranzo: Coles Full Cream Milk, Moccona Decaff Coffee, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Coles Cracker Squares, Coles Danish Style Fetta, San Marino Soppressa Hot Salami. Cena: Apricot Jams and Preserves , Yoghurt, Dried Figs (Uncooked) , Plums , Mango, Woolworths Barramundi , White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Kikkoman Soy Sauce, Shallots , Ginger . Snacks/Altro: Plums , Coles Full Cream Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) . Di più...
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1917 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Robbiejoh
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