Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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67 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1066 kcal
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Gras: 44,43g | Prot: 51,23g | Carb: 120,54g.
Colazione: Salça, Zeytin, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir. Cena: Sebze Güveç (Etsiz), Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Altro: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Tulumba Tatlısı, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Hurma, Sütaş Süzme Peynir, Eti Etimek , Eker Ayran, Muz. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sudemyctrk
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