Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1573 kcal
|
Gras: 110,30g | Prot: 87,42g | Carb: 43,55g.
Pranzo: Круглый Год Майонез , Перекресток Киви Голд, Rimi Миндальные Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Jaunpils Pienotava Сыр Голландский, ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , Dziugas Сыр Джюгас 40%, Магнит Помидоры Черри, Elpis Масло Авокадо, Ашан Куриное Филе, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, ВкусВилл Брокколи, Ашан Цветная Капуста. Cena: Осетинские Пироги Пирог с Капустой, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Elpis Масло Авокадо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Роскар Яичный Желток, Главпродукт Горчица Советская , Ашан Огурец, Ашан Пекинская Капуста, Петелинка Куриное Филе, Лето Укроп Свежий, Лето Лук Зелёный, Окей Перец Желтый, Окское Яйцо. Di più...
|
|
2317 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasia_LCHF
|