Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 57,38g | Prot: 58,36g | Carb: 191,70g.
Colazione: Мандарин, Орехи Кешью, Мёд, Киви, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Додо Пицца Чизбургер-Пицца (Тонкое Тесто). Cena: Мандарин, Крымский Молочник Кефир 2,5%. Di più...
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1820 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di violetta_chigidina
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