Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 69,48g | Prot: 81,83g | Carb: 137,47g.
Colazione: Chiazaad, Lijnzaad, Lidl Skyr Naturel, peren jam, Kiwi. Pranzo: Lidl Kalkoenfilet, Aldi Extra Volkoren Brood, Sondey Appel Kaneel Ontbijtkoek, Gebakken Ei, Bio+ 100% Pindakaas, Aldi Hella Bewust Light. Cena: Yil'driz Knoflooksaus, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aldi Shoarmavlees, De Afbakker Volkoren Pitabroodjes . Snacks/Altro: Tony’s Chocolonely Pecan Kokos Puur, Perle D'or Crispy Praliné, Volkoren Biscuit. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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