Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2670 kcal
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Gras: 128,83g | Prot: 100,75g | Carb: 225,32g.
Colazione: Mandariini, Snellman Kalkkunafilee, Saarioinen Makea Salaattikastike, Fazer Paahto Kaura, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Maitokahvi. Pranzo: Kotimaista Rasvaton Maito Vähälaktoosinen , Kananmuna, Bertolli Oliiviöljy, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Valkosipuli (Kypsennetty), Sipulit, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Cena: Espresso, Rypsiöljy, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Burger King Ranskalaiset (Norm), Philadelphia Karamellisoitu Sipuli, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Viini (Chianti), Hellmann's Majoneesi, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Cheddar-juusto, Pirkka Meijerivoi, Vuohelan Herkku Briossisämpylä. Snacks/Altro: Chiquita Banaani. Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
Lääkkeet korkeaan verenpaineeseen saa nyt lopettaa kokonaan, jee!!!
04 feb 22 da utente: iloton
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Storia del Peso di iloton
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