Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1062 kcal
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Gras: 80,06g | Prot: 64,86g | Carb: 20,25g.
Colazione: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Café. Pranzo: Agrião, Cebolas, Qualy Margarina Cremosa, Glória Creme de Leite, Brócolis, Contra-filé Grelhado, Pepino (Descascado). Snacks/Altro: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Morangos, Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Di più...
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2812 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Escursionismo - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Valeria Sueli
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