Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1656 kcal
|
Gras: 65,63g | Prot: 106,54g | Carb: 159,28g.
Colazione: Брянконфи Печенье Ореховое, Зеленый Листовой Салат, Жареная Говядина (Только Постное), Мёд, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хурма. Pranzo: Брянконфи Печенье Ореховое, Батат, Жареная Говядина (Только Постное), Винегрет. Cena: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Киви, ВкусВилл Хурма, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачки Жареные. Di più...
|
|
2718 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|