Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 27,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
618 kcal
|
Gras: 27,72g | Prot: 20,99g | Carb: 76,31g.
Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Окраина Ветчина Куриная, Картофельное Пюре на Воде. Cena: Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Лето Лук Зелёный, Bonvida Масло Оливковое, Выборжец Томаты Черри Желтые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Финик. Di più...
|
|
1707 kcal
|
Esercizio:
хотьба - 11 ore, Riposare - 3 ore e 11 minuti, Dormire - 9 ore e 49 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irink@1985
|