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🌺🍀☀️Guten Morgen..... Einen schönen sonnigen Tag wünsche ich euch ☀️🍀🌺
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 65,75g | Prot: 98,49g | Carb: 127,26g.
Colazione: Balcerzak Original Polnische Krakauer, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Grün, Gefüllt mit Paprikapaste, Leerdammer Leger, Stockmeyer Original Polnische Hähnchen-Krakauer, Philadelphia Feta und Gurke, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Pranzo: Brokkoli, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Steinpilze. Cena: Kuljanka Grobwurst Schlesischer Art, Pink Lady Äpfel, Stockmeyer Original Polnische Hähnchen-Krakauer, Müller Heißer Milchreis Kokosmakrone. Snacks/Altro: Haribo Ingwer-Zitrone, MAOAM Bloxx (22g). Di più...
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2285 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 33 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 12 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Hey Joanna 🤗 man merkt aber jetzt das du sport machst... Super... Wünsche dir auch noch einen schönen Tag... 🍀😊🤗
18 feb 21 da utente: dirk___
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Danke dir..... 😘..... Sehr, sehr langsam tut sich was..... Hab auch einen schönen Tag ☀️☀️☀️🍀
18 feb 21 da utente: joa0707
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Es tut sich was-schön🤩🥳 Gute Nacht dir 😴
18 feb 21 da utente: sassi.68
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Storia del Peso di joa0707
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