Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
|
108 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 39 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1969 kcal
|
Gras: 106,59g | Prot: 85,79g | Carb: 161,83g.
Colazione: Delikate Twarog Poltlusty, Krasnystaw Kefir, EnerBio Ocet Jabłkowy, Imbir, Kawa, Szalotki lub Dymki, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Chleb Żytni, Masło Orzechowe. Pranzo: Olej Słonecznikowy, Zielona Herbata, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Pilos Kefir 1,5%. Cena: EnerBio Ocet Jabłkowy, Kapusta, Szalotki lub Dymki, Ogórek (ze Skórką), Oliwa z Oliwek, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Jajko Sadzone, Ser Gouda, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Sos Pomidorowy, Pastani Makaron Świderki Bezglutenowy. Snacks/Altro: Pomarańcze, Zielona Herbata, Sweet Top Słodzik, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). Di più...
|
|
3527 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Salire le Scale - 49 minuti, Riposare - 13 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dorisnati
|