Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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98,7 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2419 kcal
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Gras: 77,03g | Prot: 94,14g | Carb: 346,73g.
Colazione: Banane, Obstsalat, Birnen, Milbona Naturjoghurt, Glück Pfirsich Marmelade, Ökoland Puten-Lyoner, Grünländer Leicht, Stölzel Roggenvollkornbrötchen. Pranzo: Ostmann Dillsauce, Räucherlachs, REWE Beste Wahl Farfalle. Cena: Tomatenaufstrich, Kiwi, Harzer Harzer Roller , Camembert, Milfina Butter , Stauffenberg Roggenbrot, Mehrkornbrot, Orangen. Snacks/Altro: After Eight Mint Chocolate Thins. Di più...
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1580 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 15 minuti, Acquagym - 45 minuti, Google Fit - 22 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di rainer150167
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