|
Худею с 3 февраля, за 2 недели минус 2 кг это нормально?
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1609 kcal
|
Gras: 61,16g | Prot: 130,67g | Carb: 145,76g.
Colazione: Сыр Российский, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Куриные Сосиски. Pranzo: Салат Щетка, Салат Щетка, Салат Щетка, Перловка Отварная, Петелинка Куриная Голень Вареная. Cena: Сыр Российский, Куриные Сосиски, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Altro: ПП Кекс, Банан, Клементины, Творожное Желе, Творожное Желе. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
18 feb 21 da utente: persik54332
|
18 feb 21 da utente: K.Schatz
|
18 feb 21 da utente: oksidjen
|
При вашем весе, мне кажется, маловато🤔 Но, зависит от питания и активности
18 feb 21 da utente: Мисс Булочка
|
Если Вы голодом морите себя,то нет. А если 20% дефицит, то вполне
18 feb 21 da utente: Uliyana22
|
это хорошо. у меня за месяц 4.7 кг
18 feb 21 da utente: kotbryno
|
Я посмотрела ваш дневник питания и скажу, что ничего хорошего. Эти два килограмма - в основном, вода, слившаяся оттого, что вы урезали углеводы и тем самым уменьшили запасы гликогена в мышцах. От этого у вас будет слабость и быстрая утомляемость. А поскольку запасы гликогена конечны, с той же скоростью худеть дальше не получится. Пожалуйста, худейте на РСК, рассчитанном вам ФС, это эффективнее.
18 feb 21 da utente: suro4ka
|
18 feb 21 da utente: bon4zz
|
Доброго времени суток🙂
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗
Что вас может заинтересовать в этом чате❓
1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬
2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘♀️
3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨👩👦👦
💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎
Пишите мне в Watsap 📱 89053394184
18 feb 21 da utente: sovisios
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shatalovaevgeniya563
|