Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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134,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 44,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 71,57g | Prot: 103,45g | Carb: 103,29g.
Pranzo: Korin Coxinha da Asa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cisne Sal Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Cena: Músculo Bovino, Mandioca Cozida, Bacon, Soya Óleo de Soja, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates Vermelhos, Sal. Snacks/Altro: Bolo de aveia e banana. Di più...
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3533 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cirloam
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