|
Мне просто было необходимо это. Очередной курс таблеток закончился и наступил перерыв. Решила устроить читмил.
В ход шло все: шоколад (много), бутики, чипсы, шашлык и прочее прочее.
Алкоголь батюшка, аж 2 бут шампанского.
Сегодня разгруз (голодание 24 часа), завтра в строй.
Вот понимаю своей головой, что толстее не стану от одного раза, а вот целый день на «треморе». Дурочка!
А все потому что, весы показали не 45,5 утром, а 47,7. Вода задержалась это мне известно.
Режим питания 1109-1300 кал в день, и тренировок аж 3 штуки в неделю+кардио день.
Кто как борется с «тараканами в голове»?
|
45,5 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
peso stabile
|