Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2021
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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401 kcal
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Gras: 16,71g | Prot: 35,50g | Carb: 27,81g.
Pranzo: Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Di più...
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423 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Tapis Roulant - 25 minuti, Samsung Health - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di layzesoares
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